Cada vez se fala mais de prevenção e como ela é importante para reduzir lesões nos mais variados esportes. Quando comecei a ouvir mais sobre […]
O que o maior estudo sobre lesões em posterior de coxa tem a nos dizer?
Recentemente, foi publicado no British Journal of Sports Medicine (BJSM) o maior estudo epidemiológico sobre lesões musculares em posteriores de coxa no futebol. Foram analisadas […]
Por que correr é tão perigoso?
Calma, não quero criar polêmicas, mas vamos entender o contexto. A corrida é o esporte mais democrático do mundo, pois não há muita barreira para […]
Quando começar a correr durante o pós-operatório de LCA?
O tratamento das lesões do ligamento cruzado anterior (LCA) é um grande desafio devido ao tempo e fases importantes dentro dos longos meses. Existem alguns […]
Quanto tempo posso ficar sem treinar para não perder desempenho?
Começo esta resposta com a seguinte palavra: Depende. Por que “depende”? Bom vamos explanar um pouco então… Todo e qualquer esporte exige em sua periodização […]
O treino de Sprint para prevenção de lesão muscular
Se você acompanha – ou é praticante – de algum esporte que envolve atividades de sprint e mudanças de direção, provavelmente conhece alguém que já […]
O que a volta de Neymar pode representar para a Fisioterapia?
Lembro quando criança, assistindo nosso lateral-direito Cafú levantar a taça de campeão do mundo para o Brasil, um grande momento de alegria. Mal sabia eu […]
O que realmente importa para prevenir lesões
Dentro de programas de treinamento preventivos é muito comum receber um cliente ou atleta e já sair intervindo com exercícios genéricos, sem muito propósito ou […]
Como prevenir as lesões de posterior de coxa no futebol
Os músculos da parte posterior de coxa, chamados de isquiostibiais (IQ) possuem este nome pelo seu local de inserção. Na parte proximal iniciam no isquio […]
Qual a influência do CORE na prevenção e tratamento?
Você já tratou ou viu alguém tratando alguma lesão de tornozelo joelho ou quadril? E por acaso viu que estava fazendo algum exercício relacionado aos […]